2019/01/17冬の日に思う事 飯沼

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冬の日に思う事 飯沼

遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。

お世話になっております。工務部の飯沼です。

季節がら当たり前の事ですが、寒い日が続き朝霜が降りる日も多く、

冬を日々感じている今日この頃です。

車で移動する事が多いのですが、寒がりのせいもあり、つい暖房の

スイッチに手が伸びてしまいますが、なるべく最小にして窓も少し

開けるようにして温め過ぎないように心がけています。

この時期に体調を崩してしまうと様々な支障が生じますし、1年を通

じて、幸先をよくする為にも気を抜かないようにしたいと思います。

寒い時期だからといって気を付けることだけではなく、例えば朝外に

出た時に気が引き締まる気温に、自分に気合を入れて頑張ろうという

気になりますし、暖かい食べ物がよりおいしく感じることもできる

と思います。

新年が始まり早半月が過ぎましたが、正月気分もようやく抜け、

日々の生活を送る中で、今年こそは昨年までにできなかったことを

やりたいと思います。

まずは健康な体つくりです。

体脂肪が高いため、食事管理と適度な運動は必要だと思い、夜の食事

を制限したり、昼食をなるべく採るようにしたりと出来ることから

始めています。

年末に今年一年を振りかえって良かったと感じられるような1年に

なるように頑張りたいと思います。

                             飯沼